Stile

Tai Chi Chuan

Tai Chi Chuan ist eine traditionelle Kung-Fu-Disziplin, bei der entspannte Bewegungen, kontrollierte Atmung, Gleichgewicht und die Kultivierung des Qi im Mittelpunkt stehen. Die Schüler beginnen mit Tai Chi im Yang-Stil, inneren Übungen und Qigong. Das Training für Fortgeschrittene umfasst Tai Chi im Chen-Stil, Kampfanwendungen, Massage, Selbstmassage und Meditation. Dieser Stil folgt der Schule von Sifu Paolo Cangelosi.

Self-Defense

Self-Defence (Selbstverteidigung) vereint leicht erlernbare Techniken aus verschiedensten Kampfsport- und Kampfkunststilen (wie z.B. Kung Fu, Judo, Kickboxen, Jiu-Jitsu) als technische Grundlage, mit Basisfitness und realistischer Selbstverteidigung.